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Theragun Liv是一款强度很大的家用身体按摩器

2020-02-01 12:58:20

一天早上醒来，脖子上结了一个不舒服的结，我想这将是尝试新的Theragun Liv身体按摩器的完美时机。第一步是下载配套的应用程序开始-谢天谢地，这是快速和容易的。从那里，我能够开始测试我听说的是最可怕和最密集的电子按摩器。我不完全确定我是兴奋还是有点紧张（可能是两者兼而有之）。

描述我在脖子和肩膀上使用Liv仅仅两分钟后的感觉有多好是很难准确地传达的。在整个两分钟里，我的上半身感觉到它好像在漂浮，我能感觉到如果我当时闭上眼睛，我就会睡得像个婴儿。刚开始使用后，我可以看出我的坐姿和站起来都明显更好。

要清楚的是，Theragun Liv按摩器是一个极端的按摩仪器，就像我所期望的那样。在充分了解这台机器的强度之前，让我们先谈谈它是如何制造的。

该LIV是由一个三面，易于抓取手柄，一个充电端口，和一个扩展与两个可互换的附件。一个附件由一个较大的球组成，设计用于更多的弥漫性缓解，而另一个则要小得多，用于有针对性的疼痛点和疼痛肌肉。要在两者之间切换，你只需把一个关掉，另一个打开。

当你准备使用按摩器时，手柄上的一个电源按钮会打开它，并且带有附件的扩展开始迅速地跳动。这声音让人想起了一台正在割草的机器。当我第一次打开它的时候，我的搭档在房间里（当他在工作的时候，不亚于），他继续给我一个枯萎的眼神，并戴上他的耳塞。

这个声音对于按摩的感觉也是一个足够的警告。丽芙的延伸部分很快就会来回移动，所以如果你不小心，它很容易打你的身体。这就是为什么Liv附带了一个应用程序，其中包括详细的使用说明。

最重要的方向之一是“漂浮”在你酸痛的肌肉上。通过浮动，应用程序意味着避免在使用按摩器时施加直接压力。换句话说，轻轻地触摸它到你的身体，沿着表面来回移动Liv。把振动的Liv压得太深，可能会留下瘀伤（我一直在小心避免）。

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Theragun应用程序还包括各种身体部位、医疗问题和具体用例的说明。例如，有一种方法可以帮助你入睡，一种是治疗时差，另一种是帮助你早上醒来。还有一些运动可以帮助缓解足底筋膜炎、腕管和“技术颈部”。

你甚至可以接受应用程序的建议，如何使用它在你的下背部，脚，或臀部。大多数说明都包含了拉伸，Theragun应用程序提醒用户应该是“你日常生活中不可谈判的一部分”。

作为一个花了很多时间盯着电脑屏幕的人，我开始了“技术脖子”的练习。这一举动让我觉得自己是漂浮的，立刻帮助我摆正了姿势。

然后我测试了腕管序列。我经常在许多打字密集型的项目上工作很长时间，所以在我前臂的肌肉上轻轻地运行Liv，然后轻轻地绕在我的手腕上，在我僵硬的手上比我正常的缓解方法要好得多，那就是用跛行的手腕把它们抖出来。

我还尝试了锻炼前后的练习。在我正常跑步之前，用LIV刺激我的腿和背部肌肉，立刻让我放松下来，让我的日常生活变得更顺利。我能很好地感觉到我的腿缺乏僵硬，然后才穿过第一个街区-这就是我通常在肌肉开始放松之前需要慢跑多长时间。

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丽芙的主要优点之一是它的设计是如何被手持的。这也恰好是它的主要缺点..在一方面，手持式设计对于有针对性的运动和精确性来说是很好的-至少当你使用你的主导手的时候。

当你不是的时候，很难让Liv靠近你的身体，这会产生一种刺耳的嘎嘎感，而不是你用主导的手实现的平滑的嗡嗡声。当然，有能力习惯用你较弱的手来处理它，但起初，它感觉很奇怪。

正如我上面提到的，丽芙是激烈的。我不建议任何人只是开始进入家里，电子按摩器，因为它不完全是你所期望的。如果你不小心撞到骨头或敏感点，它不会感觉很好。即使你沉迷其中，在某一地点使用太久，你也不会帮你的身体一个忙。丽芙作为一个最好的康复工具，为任何经历极端肌肉疼痛或运动员谁经常和积极锻炼。

在249美元时，Liv当然不便宜，尽管它确实是Theragun的三个手持按摩器中最便宜的（G3售价399美元，G3PRO售价599美元）。此外，它还有一年的保修期，这意味着如果你定期使用它-甚至半定期-一年，你就会得到你的钱的价值。虽然这是激烈的，并需要一些习惯，好处远远超过痛苦。

优点：有助于改善姿势和打结，减轻肌肉酸痛，就像在你需要的时候随时有个人按摩师待命

缺点：按摩会很激烈很痛苦，只有两个不同的按摩头，手持式的设计对你不占优势的手来说会很奇怪

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标签： Theragun Liv

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