印象头条

我们生活在陌生的时代。我敢打赌，现在很多人都在家中工作，这是第一次还是比您惯于工作的时间更长。我过去每天都或多或少地在办公室工作，但是在过去的五年中，我每天都在车库里工作。因此，我学到了很多有关可以帮助您在家中更有效地在Mac或iPad上工作的工具，技术和行为的知识。希望我所学到的知识可以帮助您在家中提高生产力和健康水平。

给您的Mac更多的屏幕空间

如果您曾经使用带有大型显示器的Mac来工作，而现在又使用笔记本电脑来工作，那么屏幕空间不足可能会让您感到沮丧。如果您使用的是macOS Catalina，并且拥有一台运行iPadOS 13的最新型号iPad，则可以将iPad转换为第二个显示器，以提供更多的屏幕空间。

使用Catalina和iPadOS 13，您的iPad可以成为第二台Mac显示器。

唤醒iPad，打开“系统偏好设置”应用程序的“显示”部分，然后从“ AirPlay显示”子菜单中选择您的iPad。您的iPad将显示为功能齐全的第二台显示器，您可以随意放置它，并使用它为自己提供更多的工作空间。(这是Catalina的新Sidecar功能，并且确实运行良好。可以无线运行，但是如果将iPad插入Mac，则iPad的电池不会耗尽。)

当然，iPad需要放置在Mac旁边的稳定位置。如果您有Apple的Smart Cover或其他类似的保护套，则可以将保护套向后折叠，并将其用作支撑iPad的支架。如果您打算长时间使用iPad，请考虑使用专用的支架。我喜欢Viozon的这款产品，但是在亚马逊和其他地方有很多产品。

Macworld 关于添加第二个显示器的更多说明，例如配备HDMI的电视，额外的显示器，甚至是旧的iMac(如果您还使用旧的iMac)。

休息一下，避免分心

当您在家工作时，分心真的很容易，尤其是如果您不习惯在办公室外工作时。软件，硬件以及为自己设置一些规则可能会有所帮助。

隔音效果好。如果您有一副耳机，请使用它们。如果您是可以一边听某种音乐一边工作的人，将自己与新工作区的其余部分隔离开会有所帮助。(如果您订阅Apple Music或Spotify，如果您正在寻找没有歌词的东西，就会在那找到很多电影乐谱。还有很多很棒的电子音乐和后摇滚音乐，因为它们具有没有歌词-我喜欢天空中的爆炸，而我的朋友Myke推荐Tycho。)

像Slack这样的小组交流工具可以帮助您感觉到与分散的同事的联系。

小组交流。您的雇主可能正在使用Slack或类似工具来促进分散的团队之间的沟通。我爱Slack;即使我基本上是一个坐在空荡荡的车库里的人，也让我感到与同事和合作者之间的联系。但是，Slack可能会干扰工作。

可帮助您集中精力的应用。有一些免费的Mac应用程序，根据您的需要，它们也可以为您带来奇迹。Marco Arment的Quitter会自动退出在一定时间内不活动的应用程序，该工具非常适合将社交媒体应用程序退出您的生活，以免分散您的注意力。John Haney的Backdrop是一款应用程序，可以用单个图片或彩色覆盖整个屏幕。如果Mac上有许多打开的窗口，Backdrop可以帮助暂时清除它们，让您专注于现在需要使用的一两个应用程序。

休息一下。除非您有专门的家庭办公室，否则您的临时工作区可能会具有糟糕的人体工程学设计。我知道您只能做很多事情-下周可能不会再建新的家庭办公室-但您可以通过定期休息来使自己的身体更轻松。获得像BreakTime这样的应用程序，该应用程序会定期提醒您从计算机中起床并移动身体。

使用iPad而不是Mac。而且，如果您真的在寻找焦点，请考虑尝试在iPad上做一些工作。我知道iPad并不适合所有人，但是它比Mac分散了很多注意力。在iPad上，您一次只能真正看到一个或两个应用程序。如果您的企业订阅了Office 365，则可以在iPad以及Mac上使用整套Office应用程序。您甚至不需要使用智能键盘-您可以将任何蓝牙键盘连接到iPad，并且如果您具有正确的电缆或适配器，USB键盘也可以使用。

一些技巧

您会发现，有关在家工作的最佳建议绝大部分与计算机硬件和软件无关，而与人类行为有关。有时，我们的大脑是对“骇客”反应最灵敏的技术，可以使我们的生活更加实用和高效。

准备办公室。即使您的遥控器不需要严格的时间，也请尝试选择开始工作的时间。起床，做早饭，穿好衣服，吃早餐，然后在您选择的开始时间到电脑前。例行公事并进行仪式可以帮助您的大脑将其状态从“我在家”转移到“我在工作”。

制定房屋规则。交流中的故障可能是在共享空间中工作中最令人沮丧的方面。如果在您居住的地方有其他人，请尝试提出一些每个人都可以同意的规则。什么时候可以打扰你?关门意味着什么?您戴着耳机是什么意思?您可以设置提示来表示您想要的任何内容，还可以与周围的人协商一下大家的行为方式，但是如果每个人都在同一页面上，事情会变得更加顺利。

在线社交互动。虽然我将Slack，Twitter和其他社交应用程序列为可能被管理的潜在干扰物，但它们却是令人惊奇的工具，它们可以帮助您避免感到如此孤立。使用它们。如果您的工作场所Slack没有一两个水冷却器通道，也许您和您的朋友(他们也被孤立!)应该自己做。创建Slack和Discord实例是免费的。与您的朋友结交朋友，并以此作为与他人保持联系的生命线。使用FaceTime或Skype进行视频聊天。我们所有人都可以使用各种工具，这些工具可以使我们所有人都变得更加孤立。使用它们。

待办事项清单。最后，即使您不是那种痴迷于待办事项清单的人(我也不是!)，也请考虑每天在纸上或设备上制作待办事项清单。(Apple有益地为此创建了一个Reminders应用程序。)在一天开始时，记下您期望做的所有事情，并在完成时将其选中。选中该框可以帮助您的大脑“保持得分”，并为您的工作赢得荣誉。看起来有些愚蠢，但是当我有切实的证据证明我今天已经取得了一些成就时，我发现自己更加快乐。

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